Eigenschappen van spontaan beleefd zijn
Afgestemd op anderen
Een belangrijke eigenschap van mensen die vaak “alsjeblieft” en “dank je wel” zeggen, is hun afgestemdheid op anderen. Dat begint met het opmerken van de kleine bijdragen die anderen aan ons leven leveren. In psychologische termen verwijst dit naar sociale bewustwording en empathie. Een eenvoudige oefening om dit te trainen is elke dag even na te denken over wie je leven makkelijker heeft gemaakt en die persoon te bedanken.
Weinig “entitlement energy”
Mensen die deze beleefdheidsvormen gebruiken, hebben vaak weinig gevoel van recht. Ze zien hulp meer als een gift en tonen nederigheid in hun gedrag. Vooral bij oudere mensen, die vaak veel levenservaring hebben, komt deze eigenschap veel voor, wat hun sociale vaardigheden benadrukt.
Rustig blijven onder druk
Iemand die ook in stressvolle situaties beleefd blijft, laat emotionele regulatie en zelfbeheersing zien. Terwijl sommigen onder druk hun beleefdheid verliezen, blijven emotioneel stabiele mensen vriendelijk. Een praktische techniek in stressmomenten is je eerste zin een fractie vertragen — bijvoorbeeld een halve seconde — zodat je hersenen even extra denkruimte krijgen.
Van nature coöperatief
Spontane beleefdheid gaat vaak gepaard met inschikkelijkheid en een neiging tot samenwerking en harmonie. Zulke mensen doen voortdurend kleine positieve stortingen in hun relaties, waardoor vertrouwen en goede wil groeien.
Respect voor grenzen en rollen
Beleefdheid laat ook respect zien voor de autonomie van anderen. Door iets te vragen in plaats van te bevelen — bijvoorbeeld “Mag ik een tussendoortje, alsjeblieft?” — benadruk je dat de ander een keuze heeft.
Dankbaarheid als gewoonte
Dankbaarheid als onderliggende gewoonte zorgt ervoor dat mensen regelmatig “dank je” zeggen. Dit psychologische effect hangt samen met beter welzijn en sterkere relaties. Een aanbevolen gewoonte is ’s avonds na te denken over iemand die je op een kleine manier heeft geholpen en eventueel een bedankje te sturen.
Waardering voor kleine momenten
Tot slot begrijpen deze mensen dat relaties vooral worden opgebouwd in de kleine momenten van het leven. Constant beleefd gedrag schept vertrouwen en is gebaseerd op de gedachte dat mensen misschien vergeten wat je zei, maar niet hoe je ze liet voelen — een inzicht van Maya Angelou.
Nadenken en toepassen
Deze karaktereigenschappen laten zien dat wat we zeggen vaak meer over onszelf prijsgeeft dan we denken. Door bewuster te kiezen welke automatische woorden we gebruiken, kunnen we onze interacties — en zelfs onszelf — veranderen. Terwijl we naar onze dagelijkse communicatie kijken, nodigt deze studie ons uit om te bedenken welke zinnen we vandaag wat vaker zouden kunnen gebruiken om anderen een goed gevoel te geven. Het uitspreken van een welgemeend “dank je wel” of “alsjeblieft” kan leiden naar een dieper begrip en meer waardering voor de wereld om ons heen.
