Het bed elke ochtend opmaken is iets wat veel mensen al van kinds af aan meekrijgen. Maar volgens moderne psychologen is het misschien tijd om die gewoonte eens opnieuw te bekijken. De Britse gewoonte komt uit het Victoriaanse tijdperk, toen uiterlijk vaak belangrijker was dan hygiëne. Tegenwoordig, in ons drukke leven, beginnen steeds meer mensen hun ochtendroutine te heroverwegen op zoek naar echt welzijn.
Waar komt die gewoonte vandaan?
Traditioneel gezien was het direct opmaken van het bed een weerspiegeling van de normen uit het Victoriaanse tijdperk. Uiterlijke schijn telde zwaar en die opvatting is door de jaren heen in veel huizen blijven hangen. Voor veel kinderen was het netjes opmaken van het bed het eerste aangeleerde ochtendritueel. Met veranderende levensstijlen en drukke schema’s wordt die gewoonte tegenwoordig minder strikt gevolgd.
Steeds meer mensen vinden dat een andere aanpak voordelen kan hebben. Onze moderne manier van leven — snelle routines en meer aandacht voor innerlijk welbevinden — zorgt ervoor dat velen de reflex om meteen het bed op te maken achterwege laten. Maar waarom kan het weglaten van die oude gewoonte goed werken?
Wat psychologen en onderzoek laten zien
Een belangrijk onderzoek van Kathleen Vohs, een psychologe aan de University of Minnesota, levert nieuw inzicht in deze discussie. Gepubliceerd in Psychological Science laat haar studie zien dat een rommelige omgeving, zoals een onopgemaakt bed, bepaalde hersengebieden kan activeren die samenhangen met creativiteit. Dit idee van “constructieve chaos” moedigt het doorbreken van traditionele keuzes aan en stimuleert meer innovatieve ideeën, wat van waarde kan zijn voor bedrijven, industrieën en samenlevingen.
Gezondheid en praktische overwegingen
Aan de andere kant zijn er mensen die hun bed wél opmaken, vaak met een perfectionistische inslag. Voor hen geeft een opgemaakt bed visuele en mentale rust en helpt het om de dag georganiseerd te beginnen.
Even nadenken
Het debat over het wel of niet opmaken van het bed zet aan tot nadenken. Of je kiest voor de rommel en de bijbehorende creatieve boost, of voor de rust van een opgemaakt bed: beide keuzes lijken psychologische en gezondheidsvoordelen te hebben. Deze inzichten moedigen aan om je eigen gewoontes te bevragen en mogelijk aan te passen op basis van wat voor jou het beste werkt in je persoonlijke zoektocht naar welzijn. De keuze is aan ieder persoonlijk om te bepalen wat hen het meest oplevert.
